Celodenní seminář pro uvědomění si krásy v životě, získávání klidu a životní energie
Každý z nás touží být šťastný. Hledáme různé cesty, jak tuto svoji touhu naplnit. Někdy hledáme v radovánkách, někdy v horečné práci a potřetí v odpočinku. Někdy se pocit alespoň chvilkového štěstí dostaví a někdy ne. Při pozorování svého života a života druhých lidí jsem si začal uvědomovat, že štěstí leží obvykle za těmito třemi branami – pozorností, odpuštěním a vděčností. (Více o těchto branách si můžete přečíst v tomto článku)
Pozornost
Pozornost je první branou. Postupně budeme upírat pozornost k různým předmětům:
- ke svému okolí a zjistíme, jaký je poměr pěkných a ošklivých či porušených věcí
- k druhým lidem s možností se vzájemně propojit na hlubší rovině
- k vlastnímu tělu a tělesným pocitům
- k emocím, které právě prožívám
- k dechu
- ke svému Srdci a k Tomu, co je v něm
Odpuštění – hlavní část semináře
Po prozkoumání svého srdce zaměříme svoji pozornost formou řízené vzpomínkové meditace na situace v našem osobním příběhu, které potřebují odpuštění. Budeme zkoumat, jaké emoce v nás tyto situace spouštějí. Přes práci s emocemi a s formulacemi přijetí a odpuštění budeme postupně rozpouštět jednotlivé zablokované vzpomínky a traumata. Postupně budeme čistit a odpouštět:
- odpuštění sami sobě
- odpuštění těm, kteří nám ublížili
- prosbu za to, aby druzí odpustili nám naše chyby
- „léčení“ situací, kdy si bolest způsobili druzí
Vděčnost
Odpuštění naladí naše Srdce na vděčnost. Za zvuků šamanského bubnu si připomeneme různé situace z našeho životního příběhu, za které můžeme děkovat. Budete překvapeni, kolik důvodů k vděčnosti ve své paměti objevíte.
PŘÍNOS SEMINÁŘE: Účastníci si připomenou tři důležité brány ke štěstí, které již podvědomě dobře znají. Během vzpomínkových meditací si naleznou situace ze svého osobního příběhu, které si zasluhují pozornost, odpuštění a vděčnost.
Seminář zakončíme delším soustředěním do svého Srdce očištěného pozorností, odpuštěním a vděčností. Možná se v tomto okamžiku odehraje Zázrak, který změní náš život..
Cena: Cenu semináře jsme se rozhodli rozdělit na dvě poloviny. Pevnou cenu – 500 Kč za pronájem sálu a organizační náklady. Otevřenou cenu – částku za lektorné si určujete sami podle spokojenosti a svých možností. Orientační celková cena je 1000 – 3500 Kč)
Kontaktní osoba: Peter Bartal, 604 539 415
Časový plán:
9:00 – 9:30: příchod a registrace
9:30 – 17:30: seminář
Během dne bude přestávka na oběd cca 1h a několik menších přestávek.
——————
Autorkou úvodního obrázku je Lucie Ernestová
Pokud to máte do Prahy daleko, nebo nemůžete v tomto termínu tak se koukněte na online kurz Tři brány ke štěstí
