Jan Bím: Meditační práce s bolestí
14. 09. 2022 Peter Bartal
Když cítím bolest, mohu ji "vypnout" odebráním pozornosti a jejím přenesením jinam. Druhou možnou prací s bolestí je pozornost jí naopak naplno věnovat a zkoumat, co to s ní udělá. Bolest je také možno použít jako "mantru" pro ztišení myšlenek a soustředění pozornosti.
---------------
Otevřený kurz meditací s Honzou Bímem v Praze
Videokurz meditací pro začátečníky, mírně pokročilé a pokročilé