Online seminář
Pohyb je základní projev života. Skrze něj se může vyvíjet, zesilovat a rozmnožovat. Pokud životu chybí pohyb, postupně stagnuje a umírá. A to samé platí i našich tělech. Pokud nám chybí dostatek efektivního pohybu, rychleji stárneme, jsme náchylnější k nemocem, máme pomalejší regeneraci i oslabenou imunitu.
Většina lidí odvykla pravidelnému pohybu a sportu z důvodu jeho časové a fyzické náročnosti. Přitom stačí jen 15 – 20 minut denně velmi nenáročných a minimalistických cviků, které nám pomohou rozvinout naše těla v ohebnosti, síle a dynamice. Těmto cvikům se můžeme věnovat na jakékoliv ploše o rozloze 2 x 1,5 m.
Vše o tomto nenáročném cvičení, které nám v několika minutách denně pomůže rozpohybovat a posílit naše těla, se dozvíte na našem online semináři.
