Jan Bím: Meditace vděčnosti
27. 02. 2023 Peter Bartal
![](https://peterbartal.cz/sites/default/files/styles/perex/public/srdce-shutterstock_0.jpg?itok=Zh6hw330)
Vděčnost je důležitá životní kvalita a současně výborný meditační nástroj. V meditaci na dech zavnímáme ticho a klid za dechem, uvědomíme si vnímatele za klidem. V něm si vzpomeneme na něco, za jsme vděční. Pozorností na vděčnost ji postupně rozvineme a prohloubíme. Vděčnost postupně otevírá naše vnímání do hloubky.
---------------
A také vás zveme na celodenní seminář s Honzou Bímem v Praze - 3. 3. - Tři brány ke štěstí (Pozornost, Odpouštění, Vděčnost)